MOVE & GROOVE
Groove er den letteste og sjoveste dans man kan danse - og alle kan være med.
Med udgangspunkt i en masse lækker musik samles vi i simple øvelser, rytmer eller trin, som vi danser sammen på hver vores helt unikke måde.
Playlisten er hver gang spækket med nye og gamle musiknumre inden for alle mulige forskellige genre lige fra Pop, Rock, Hip Hop, Urban, Jazz, House, Latin, Swing, Disco og mange flere.
Du vil opleve bevægelse på flere planer - fra det langsomme, lækre, meditative til det mere pulserende cardio- og styrketrænings baserede. Groove er derfor super godt både i forhold til kondition, fleksibilitet og kropsbevidsthed.
GODT AT VIDE OM GROOVE:
- Groove er for alle uanset danseerfaring, køn eller alder (dog min. 15år)... IF YOU CAN MOVE - YOU CAN GROOVE
- Groove giver mega god energi og altid et lækkert smil på læben
- Pas på, Groove kan være totalt vanedannende
- På dansegulvet øver vi os på disse 5 ting:
-
- Hvad andre mennesker tænker om dig, er ikke dit problem. Ingen bekymrer sig i virkeligheden om, hvordan du ser ud, når du danser – og hvis de gør, er det deres problem.
- Din måde er den rigtige. Der findes ikke en rigtig eller forkert måde at danse på. Find din egen unikke måde at udtrykke dansen på.
- Ingen kan gøre det for dig. Du har ansvaret for dit helbred og dit velvære.
- Du skal se anderledes ud. Du er unik – øv dig i at være dig selv.
- Du ved ikke noget om det, før du prøver det. Så start med at Groove i dag!
Bonus info: På dansegulvet er der ingen snak, her bruger vi vores krop og vores bevægelser til at kommunikere med.
Groove er den perfekte opskrift til at forkæle HELE dig
– både krop, tanker, følelser og sjæl.
HVAD SKAL DU HAVE MED:
- Godt humør (ellers får du det helt sikkert undervejs)
- En vandflaske - jeg kan næsten garantere, at du får pulsen op
- Meget gerne et tæppe, et håndklæde eller en yoga måtte til afspænding sidst i timen
- Tøj du har det godt i og kan bevæge dig i, lag på lag kan anbefales, så kan du tage af og på undervejs. Hvis vi danser ude, så ta tøj på efter vejret.
HVAD KOSTER DET:
En time koster 85kr.
Der er max plads/headsets til 25.
Hvis du bliver forhindret i at deltage, kan du sælge eller give din billet til en anden.
